Aceite de lavanda

El aceite esencial de lavanda es el aceite esencial más utilizado en el mundo de la actualidad, pero los beneficios de la lavanda se descubrieron en realidad hace más de 2.500 años. Debido a sus poderosas propiedades antioxidantes, antimicrobianas, sedantes, calmantes y antidepresivas, abundan las ventajas de aceite de lavanda, y se usa tanto cosmética como terapéuticamente durante siglos.

Los egipcios usaron lavanda para la momificación y como perfume. De hecho, cuando la tumba del rey Tut se abrió en 1923, se dijo que había un débil aroma de lavanda que aún podía detectarse después de 3.000 años.

Los textos de aromaterapia tempranos y modernos abogan por el uso de la lavanda como aceite esencial antibacteriano. Las hojas y los tallos de la planta se usaron para preparar decocciones contra las enfermedades del sistema digestivo y el reumatismo, y la lavanda fue valorada para sus fines cosméticos.

Beneficios del aceite de lavanda
1. Protección antioxidante
Los radicales libres, como las toxinas, los productos químicos y los contaminantes, son posiblemente el factor de riesgo más peligroso y más común para cada enfermedad que afecta a los estadounidenses hoy en día. Los radicales libres son responsables de cerrar su sistema inmunológico y pueden causar daños increíbles a su cuerpo.

La respuesta natural del cuerpo al daño por radicales libres es crear enzimas antioxidantes, especialmente glutatión, catalasa y superóxido dismutasa (SOD), que impiden que estos radicales libres hagan su daño. Desafortunadamente, su cuerpo puede volverse deficiente en antioxidantes si la carga de radicales libres es lo suficientemente grande, lo que se ha vuelto relativamente común en los EE. UU. Debido a la mala dieta y una alta exposición a las toxinas.

Afortunadamente, la lavanda es un antioxidante natural que funciona para prevenir y revertir enfermedades. Un estudio de 2013 publicado en fitomedicina encontró que aumentaba la actividad de los antioxidantes más poderosos del cuerpo: glutatión, catalasa y SOD. Estudios más recientes han indicado resultados similares, concluyendo que la lavanda tiene actividad antioxidante y ayuda a prevenir o revertir el estrés oxidativo.

2. Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
En los últimos años, el aceite de lavanda se ha puesto en un pedestal por su capacidad única de proteger contra el daño neurológico. Tradicionalmente, la lavanda se ha utilizado para tratar problemas neurológicos como las migrañas, el estrés, la ansiedad y la depresión, por lo que es emocionante ver que la investigación finalmente está alcanzando la historia.

Hay varios estudios que muestran los efectos de la planta sobre el estrés y los niveles de ansiedad. Un estudio de 2019 encontró que la inhalación de la lavandula es uno de los aceites ansiolíticos más poderosos, ya que reduce la ansiedad perioperatoria y puede considerarse un sedante potencial para los pacientes sometidos a procedimientos quirúrgicos y anestesia.

3. Promota piel y cabello sanos
Probablemente debido a sus características antimicrobianas y antioxidantes, la lavandula mezclada con un aceite portador (como coco, jojoba o aceite de uva) tiene profundos beneficios en su piel.

El uso de aceite de lavanda puede ayudar a mejorar una serie de afecciones de la piel, desde llagas de chancro hasta reacciones alérgicas, acné y manchas de edad. La investigación indica que sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ayudan a aliviar las condiciones de la piel y los signos inversos de envejecimiento.

Para usar aceite de lavanda para la salud de la piel, combine de tres a cuatro gotas con ½ cucharadita de coco o aceite de jojoba, y masajee la mezcla en el área de preocupación. También puede agregar lavanda a su cara o gel de baño.