El aceite de la noche Primrose es un suplemento que se ha utilizado durante cientos de años. El aceite proviene de las semillas de Evening Primrose (oenotera biennis).
Evening Primrose es una planta nativa de América del Norte y del Sur que ahora también crece en Europa y partes de Asia. La planta florece de junio a septiembre, produciendo grandes flores amarillas que solo se abren por la noche.
El aceite que proviene de las semillas de Evening Primrose tiene ácidos grasos omega-6. El aceite de Primrose Evening se utiliza por una variedad de razones, incluso en el manejo del eccema y la menopausia. El aceite de la noche también se conoce como King's Cure-All y EPO.
Beneficios del aceite nocturno
El aceite de primaria por la noche es rico en compuestos que promueven la salud, como los polifenoles y los ácidos grasos omega-6, ácido gamma-linolénico (9%) y ácido linoleico (70%).
Estos dos ácidos ayudan a muchos de los tejidos del cuerpo a funcionar correctamente. También tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que los suplementos de aceite de primavera nocturna pueden ser útiles para mejorar los síntomas relacionados con afecciones inflamatorias como el eccema
Puede aliviar los síntomas de eczema
Tomar los suplementos de aceite de primo nocturno puede ayudar a aliviar ciertos síntomas de afecciones inflamatorias de la piel como dermatitis atópica
Un estudio en Corea de 50 personas con dermatitis atópica leve encontró que las personas que tomaron cápsulas de aceite de prima nocturna durante cuatro meses tuvieron mejoras significativas en la gravedad de los síntomas de eccema. Cada cápsula contenía 450 mg de aceite, con niños de 2 a 12 años tomando cuatro al día y todos los demás tomaban ocho al día. Los participantes también tuvieron ligeras mejoras en la hidratación de la piel.4
Se cree que los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de Primrose Evening ayudan a restaurar ciertas sustancias antiinflamatorias, incluida la prostaglandina E1, que tienden a ser bajas en personas con eccema.4
Sin embargo, no todos los estudios han encontrado que el aceite de Primrose no es útil para los síntomas de eccema. Se necesita más investigación, con tamaños de muestra más grandes, para determinar si el aceite de la noche es un tratamiento natural que vale la pena para las personas con eccema.
Podría ayudar a minimizar los efectos secundarios de la tretinoína
La tretinoína es un medicamento que a menudo se usa para tratar formas graves de acné . Se vende bajo varias marcas, incluidas Altreno y Atralin. Aunque la tretinoína puede ser efectiva para reducir los síntomas del acné, puede provocar efectos secundarios como la piel seca.6
Un estudio de 2022 que incluyó a 50 personas con acné encontró que cuando los participantes fueron tratados con una combinación de isotretinoína oral y 2,040 mg de aceite de primajos durante nueve meses, su hidratación de la piel aumentó significativamente. Esto ayudó a reducir los síntomas como la sequedad, los labios agrietados y la piel pelada.7
Los participantes que fueron tratados con isotretinoína solo experimentaron disminuciones significativas en la hidratación de la piel.7
Los ácidos grasos como el ácido gamma-linolénico y el ácido linoleico que se encuentran en el aceite de prima de la tarde pueden ayudar a contrarrestar los efectos de isotretinoína seco de la piel porque funcionan para evitar la pérdida excesiva de agua de la piel y mantener la hidratación de la piel.
Puede mejorar los síntomas de PMS
El síndrome premenstrual (PMS) es un grupo de síntomas que las personas pueden obtener en la semana o dos antes de su período. Los síntomas pueden incluir ansiedad, depresión, acné, fatiga y dolor de cabeza.11
Se ha demostrado que el aceite de primajos no reduce los síntomas del PMS. Para un estudio, 80 mujeres con PMS recibieron 1,5 g de aceite de Primrose o placebo de noche durante tres meses. Después de los tres meses, aquellos que habían tomado el aceite informaron síntomas significativamente menos graves que aquellos que habían tomado el placebo.11
Se cree que el ácido linoleico en el aceite de primo nocturno podría estar detrás de este efecto, se sabe que el ácido linoleico alivia los síntomas del PMS.
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