Aceite de pomelo

El aceite de toronja es naturalmente alto en antioxidantes y fitoquímicos que reducen el estrés oxidativo y la inflamación que causa la enfermedad. Muchos de los beneficios del aceite esencial de pomelo se deben a uno de sus componentes principales llamados limoneno (que representa alrededor del 88 por ciento al 95 por ciento del petróleo). Se sabe que el limoneno es un fitoquímico que lucha contra el cáncer que protege el ADN y las células del daño. Además del limoneno, el aceite esencial de toronja contiene otros antioxidantes poderosos, incluidos vitamina C, mirceno, terpineno, pineno y citronelol. (1)

Más comúnmente, el aceite de toronja se usa para combatir la garganta y las infecciones respiratorias, la fatiga, los dolores musculares, así como un remedio natural para la artritis. Los que trabajan para perder peso también lo utilizaron constantemente para perder peso. Se dice que ayuda a aumentar los niveles de energía y el metabolismo, además de que también puede ayudar a frenar los antojos de azúcar.

Como agente de desintoxicación natural, el aceite de toronja puede ayudar al hígado a limpiar el cuerpo de toxinas y desechos, además de que puede activar su sistema linfático y controlar la retención de líquidos.

Beneficios del aceite esencial de pomelo

1. Ayuda a aliviar los síntomas de la resaca

El aceite de toronja es una poderosa vesícula biliar e estimulante hepática, por lo que puede ayudar a detener los dolores de cabeza, los antojos y la lentitud después de un día de beber alcohol. Funciona para aumentar la desintoxicación y la micción, al tiempo que pone un control sobre los antojos que pueden ocurrir debido a los cambios hormonales y del nivel de azúcar en la sangre resultantes del alcohol. (6)

2. Reduce los antojos de azúcar

¿ Sientes que siempre estás buscando algo dulce? El aceite de toronja puede ayudar a reducir los antojos de azúcar y ayudar a patear esa adicción al azúcar. El limoneno, uno de los componentes principales en el aceite de toronja, ha demostrado equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el apetito en los estudios que involucran ratas. Los estudios en animales también muestran que el aceite de toronja afecta el sistema nervioso autónomo, que actúa para regular las funciones corporales inconscientes, incluidas las funciones relacionadas con la forma en que manejamos el estrés y la digestión. (7)

3. Aumenta la circulación y reduce la inflamación

Los aceites esenciales cítricos de grado terapéutico son conocidos por su capacidad para ayudar a reducir la inflamación y aumentar el flujo sanguíneo. Los efectos de los vasos sanguíneos de la toronja pueden ser útiles como remedio natural para los calambres de PMS, dolores de cabeza, hinchazón, fatiga y dolores musculares.

La investigación sugiere que el limoneno presente en la toronja y otros aceites esenciales de los cítricos es lo que ayuda a reducir la inflamación y ayuda a regular la producción de citocinas del cuerpo , o su respuesta inmune natural.

Usos de aceite esencial de pomelo

1. Reduzca los antojos: agregue 1 a 2 gotas de aceite de toronja a su agua, inhale directamente desde la botella, difunda 5 gotas en su oficina u hogar, o masaje 2-3 gotas en su pecho y muñecas cuando un anhelo golpea.

2. Alivie el estrés: agregue 2 - 3 gotas a una bola de algodón estéril junto con un toque de aceite de coco. Luego frote la mezcla en tus muñecas, cuello o pecho. También puede difundir 5 gotas de toronja o inhalarlo directamente de la botella.

3. Facula la resaca: difusa 5 gotas de aceite esencial de la toronja en su hogar, agregue 1 - 2 gotas a un vaso de agua, o aplique 1 - 2 gotas tópicamente a sus sienes y cuello.

4. Mejore la salud de la piel: como tratamiento de acné natural o ungüento de piel, combine 1 - 2 gotas de aceite de toronja con aproximadamente media cucharadita de nueces de coco o aceite de jojoba. Luego aplique la mezcla una o dos veces al día en el área afectada.