Marjoram Efectos y beneficios del aceite esencial

Aceite esencial de Marjoram

Muchas personas conocen a Marjoram, pero no saben mucho sobre el aceite esencial de Marjoram. TODAY, te llevaré a entender el aceite esencial de Marjoram desde cuatro aspectos.

Introducción del aceite esencial de Marjoram

Marjoram es una hierba perenne que se origina en la región mediterránea y una fuente altamente concentrada de compuestos bioactivos que promueve la salud. En el antiguo Egipto, se usó medicinalmente para sanar y desinfectar. También se usó para la preservación de los alimentos. Sweet Marjoram también era una hierba culinaria popular en Europa durante la Edad Media cuando se usó en pasteles, pudines y gachas. En España e Italia, su uso culinario se remonta a los años 1300. Durante el Renacimiento (1300-1600), generalmente se usaba para dar sabor a huevos, arroz, carne y pescado. En el siglo XVI, se usaba comúnmente fresco en ensaladas. Durante siglos, tanto Marjoram como el orégano se han utilizado para hacer tés. El orégano es un sustituto común de Marjoram y viceversa debido a su semejanza, pero Marjoram tiene una textura más fina y un perfil de sabor más suave.

Aceite esencial de Marjoram Efecto s & beneficios

1. Ayuda digestiva

Incluir las especias de Marjoram en su dieta puede ayudar a mejorar su digestión. El aroma solo puede estimular las glándulas salivales, lo que ayuda a la digestión principal de los alimentos que tiene lugar en la boca. Los compuestos de I TS tienen efectos gastroprotectores y antiinflamatorios. Si sufre problemas digestivos como náuseas, flatulencia, calambres estomacales, diarrea o estreñimiento, una o dos taza de té Marjoram pueden ayudar a aliviar sus síntomas. También puede intentar agregar la hierba fresca o seca a su próxima comida para la comodidad digestiva o usar el aceite esencial de Marjoram en un difusor.

2. Problemas/equilibrio hormonal de las mujeres

Marjoram es conocido en la medicina tradicional por su capacidad para restaurar el equilibrio hormonal y regular el ciclo menstrual. Para las mujeres que tratan con el desequilibrio hormonal, esta hierba finalmente puede ayudarlo a mantener niveles hormonales normales y saludables. Ya sea que esté tratando con los síntomas mensuales no deseados de PM o menopausia, esta hierba puede proporcionar alivio a las mujeres de todas las edades.

3. Manejo de diabetes tipo 2

M Arjoram es una planta que pertenece a su arsenal antidiabetes. Marjoram fresco y seco puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para controlar adecuadamente el azúcar en la sangre.

4. Salud cardiovascular

Marjoram puede ser un remedio natural útil para las personas con alto riesgo o que sufren de síntomas altos de la presión arterial y problemas cardíacos. Es naturalmente alto en antioxidantes, lo que lo hace excelente para el sistema cardiovascular, así como para todo el cuerpo. También es un vasodilatador efectivo, lo que significa que puede ayudar a ampliar y relajar los vasos sanguíneos. Esto alivia el flujo de sangre y reduce la presión arterial.

5. Alivio del dolor

Esta hierba puede ayudar a reducir el dolor que a menudo viene con la opresión muscular o los espasmos musculares, así como los dolores de cabeza de tensión. El aceite esencial de Marjoram es muy efectivo para aliviar la tensión, y las propiedades antiinflamatorias y calmantes se pueden sentir tanto en el cuerpo como en la mente. Para fines de relajación, puede intentar difundirlo en su hogar y usarlo en su receta de aceite o loción casera.

6. Prevención de úlceras gástricas

Marjoram no solo prevenía y trataba las úlceras, sino que también se demostró que tenía un gran margen de seguridad. También se demostró que las partes aéreas (sobre el suelo) de Marjoram contienen aceites volátiles, flavonoides, taninos, esteroles y/o triterpenos.

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Utiliza el aceite esencial de Marjoram

El aceite esencial de Marjoram es un aceite valioso para tener en su despensa, ya que se puede usar de las siguientes maneras:

l Aceite calmante: el aceite marjoram diluido se puede aplicar tópicamente para aliviar la tensión del cuello.

L Difusor para dormir sonoro: use el aceite en un difusor para dormir una gran noche.

l Alivio de problemas respiratorios: difundir el aceite para obtener alivio de los problemas respiratorios ; Puede tener un efecto calmante en el sistema nervioso.

L analgésico: una combinación de menta , lavanda y aceite Marjoram se puede aplicar tópicamente a la articulación dolorida para un alivio instantáneo.

l l spray de lino: haga su propio spray de lino para refrescar sus sábanas combinando 1 taza de agua, ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y 7 gotas cada uno de aceite de marjoram y aceite esencial de lavanda .

L Aceite de masaje calmante: el aceite de marjoram diluido se puede aplicar para calmar los músculos doloridos, especialmente después de hacer ejercicio.

L Cocina: la hierba Marjoram se puede sustituir con aceite de Marjoram. 1 gota de aceite es equivalente a 2TSP. hierba seca.

ACERCA DE

Comúnmente reconocido por su capacidad para condimentar alimentos, el aceite esencial de Marjoram es un aditivo de cocina único con muchos beneficios internos y externos adicionales. El sabor herbáceo del aceite de Marjoram se puede usar para condimentar guisos, aderezos, sopas y platos de carne y puede tomar el lugar de Marjoram seco al cocinar. Además de sus beneficios culinarios, Marjoram se puede tomar internamente para ayudar a apoyar un sistema cardiovascular e inmunitario saludable.* Marjoram también se puede usar de manera tópica y aromática para sus propiedades calmantes. También tiene un efecto positivo en el sistema nervioso.* El aroma del aceite de Marjoram es cálido, herbáceo y leñoso y ayuda a promover una atmósfera relajante.

Prec aution : no existen riesgos para la salud inherentes o efectos secundarios del uso de aceite esencial de Marjoram, pero como con muchos medicamentos alternativos y técnicas de aromaterapia , las mujeres embarazadas y los niños deben evitarlo. También evite el contacto con áreas sensibles como ojos, oídos, nariz, etc.