Rosemary es mucho más que una hierba aromática que sabe muy bien con las papas y el cordero asado. ¡Rosemary Oil es en realidad una de las hierbas y aceites esenciales más poderosos del planeta!
Con un valor antioxidante de ORAC de 11,070, Rosemary tiene el mismo increíble poder de lucha de radicales libres que las bayas de goji. Este alimento de hoja perenne boscoso del Mediterráneo se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de años para mejorar la memoria, calmar los problemas digestivos, aumentar el sistema inmune y aliviar los dolores y los dolores.
Como estoy a punto de compartir, los beneficios y los usos del petróleo esencial de Rosemary parecen seguir aumentando según los estudios científicos, ¡y algunos incluso apuntan hacia la capacidad de Rosemary para tener efectos increíbles contra el cáncer en varios tipos diferentes de cáncer!
Rosemary (Rosmarinus officinalis) es una pequeña planta de hoja perenne que pertenece a la familia Mint, que también incluye la lavanda de hierbas, la albahaca, el mirto y la salvia. Sus hojas se usan comúnmente frescas o secas para dar sabor a varios platos.
El aceite esencial de romero se extrae de las hojas y las tops con flores de la planta. Con un aroma leemary amaderado, similar a la hoja perenne, el aceite de romero se describe típicamente como vigorizante y purificante.
La mayoría de los efectos beneficiosos de la salud de Rosemary se atribuyen a la alta actividad antioxidante de sus principales componentes químicos, incluidos el carnosol, el ácido carnosico, el ácido ursólico, el ácido rosmarínico y el ácido cafeico.
Considerado sagrado por antiguos griegos, romanos, egipcios y hebreos, Rosemary tiene una larga historia de uso durante siglos. En términos de algunos de los usos más interesantes de Rosemary a lo largo del tiempo, se dice que se usó como un encanto de amor de boda cuando las novias usaron las novias en la Edad Media. En todo el mundo en lugares como Australia y Europa, Rosemary también se ve como un signo de honor y recuerdo cuando se usa en los funerales.
Se realizó un estudio de la Facultad de Odontología de la Universidad de Meikai en Japón que evaluó cómo cinco minutos de aromaterapia de lavanda y romero afectaron los niveles de cortisol salival (la hormona [estrés ") de 22 voluntarios sanos.
Al observar que ambos aceites esenciales mejoran la actividad de la eliminación de radicales libres, los investigadores también descubrieron que ambos redujeron en gran medida los niveles de cortisol, lo que protege al cuerpo de la enfermedad crónica debido al estrés oxidativo.
Además de ser un rico antioxidante, Rosemary también es conocido por sus propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias.
La investigación ha descubierto que el aceite esencial de Rosemary es altamente efectivo cuando se trata de muchas preocupaciones de salud importantes pero comunes que enfrentamos hoy en día. Estas son solo algunas de las principales formas en que puede encontrar que el aceite esencial de Rosemary es útil.
La alopecia androgenética, más comúnmente conocida como calvicie de patrón masculino o calvicie de patrón femenino, es una forma común de pérdida de cabello que se cree que está relacionada con la genética y las hormonas sexuales de una persona. Se sabe que un subproducto de testosterona llamado dihidrotestosterona (DHT) ataca los folículos pilosos, lo que lleva a una pérdida de cabello permanente, lo cual es un problema para ambos sexos, especialmente para los hombres que producen más testosterona que las mujeres.
Un ensayo comparativo aleatorizado publicado en 2015 analizó la efectividad del aceite de romero sobre la pérdida del cabello debido a la alopecia androgenética (AGA) en comparación con una forma convencional de tratamiento común (minoxidil 2%). Durante seis meses, 50 sujetos con AGA usaron aceite de romero, mientras que otros 50 usaron minoxidil.
Después de tres meses, ninguno de los grupos vio ninguna mejora, pero después de seis meses, ambos grupos vieron aumentos igualmente significativos en el recuento de cabello. El aceite de romero natural se realizó como un remedio para la pérdida de cabello, así como la forma convencional de tratamiento y también causó menos picazón en el cuero cabelludo en comparación con el minoxidilo como efecto secundario.
La investigación en animales también demuestra la capacidad de Rosemary para inhibir la DHT en los sujetos con el crecimiento del cabello interrumpido por el tratamiento con testosterona. (7)
Para experimentar cómo el aceite de romero para el crecimiento del cabello, intente usar mi receta de champú de menta de romero de bricolaje casero.
Hay una cita significativa en [Hamlet "de Shakespeare que apunta hacia uno de los beneficios más impresionantes de esta hierba: [Existe Rosemary, eso es para recordar. Ore, amor, recuerda".
Usados por los académicos griegos para mejorar su memoria al tomar exámenes, la capacidad de fortalecimiento mental de Rosemary ha sido conocida desde hace miles de años.
El International Journal of Neuroscience publicó un estudio que destacó este fenómeno en 2017. Al evaluar cómo el rendimiento cognitivo de 144 participantes se vio afectado por la aromaterapia de aceite de lavanda y el aceite de romero, la Universidad de Northumbria, los investigadores de Newcastle descubrieron eso::
· [Rosemary produjo una mejora significativa del rendimiento para la calidad general de la memoria y los factores de memoria secundarios ".
· Probablemente debido a su significativo efecto calmante, [la lavanda produjo una disminución significativa en el rendimiento de la memoria de trabajo y los tiempos de reacción deteriorados tanto para la memoria como para las tareas basadas en la atención ".
· Rosemary ayudó a las personas a ser más alerta.
· La lavanda y el romero ayudaron a producir una sensación de [satisfacción "en los voluntarios.
Afectando mucho más que la memoria, los estudios también han sabido que el aceite esencial de romero puede ayudar a tratar y prevenir la enfermedad de Alzheimer (AD). Publicado en Psychogeriatrics, los efectos de la aromaterapia se probaron en 28 personas mayores con demencia (17 de las cuales tenían Alzheimer).
Después de inhalar el vapor del aceite de romero y el aceite de limón en la mañana, y los aceites de lavanda y naranja en la noche, se realizaron varias evaluaciones funcionales, y todos los pacientes mostraron una mejora significativa en la orientación personal en relación con la función cognitiva sin efectos secundarios no deseados. En general, los investigadores concluyeron que [la aromaterapia puede tener cierto potencial para mejorar la función cognitiva, especialmente en pacientes con EA ".
Utilizado tradicionalmente para su capacidad para ayudar con las quejas gastrointestinales, Rosemary también es un fantástico limpiador y refuerzo de hígado. Es una hierba conocida por sus efectos coleréticos y hepatoprotectores.
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