Aceite de semilla de calabaza

Aceite de semilla de calabaza

Tal vez muchas personas no han sabido en detalle la semilla de P Umpkin. Hoy, lo llevaré a comprender el aceite de semilla de P Umpkin desde cuatro aspectos.

Introducción de aceite de semilla de calabaza

El aceite de semilla de calabaza se deriva de las semillas de calabaza no holgadas y se ha realizado tradicionalmente en partes de Europa durante más de 300 años. Cucurbita Pepo es el nombre científico de las calabazas, pero hay docenas de cultivares y subespecies de las cuales ahora se hace este aceite. El aceite se presiona de estas semillas y luego se usa para una amplia variedad de aplicaciones culinarias y medicinales, y ahora está disponible en muchas partes del mundo. El aceite es de color verde oscuro o rojo intenso, dependiendo del grosor del aceite, pero cuando el aceite comienza a dorarse, toma un sabor amargo. El aceite de semilla de calabaza es una fuente notablemente poderosa de beneficios para la salud que pueden incluir su capacidad para mejorar el crecimiento del cabello, eliminar la inflamación, ayudar en el cuidado de la piel, mejorar la circulación, fortalecer los huesos y aliviar la depresión.

Aceite de semilla de calabaza Efecto s & beneficios

1. Cuidado del cabello

Perder el cabello es un signo seguro de envejecimiento, pero para las personas que están calcando a una edad temprana, los estudios han demostrado que el uso regular del aceite de calabaza puede estimular considerablemente el crecimiento del cabello.

2. Puede mejorar la salud del corazón

El aceite de semilla de calabaza tiene una de las concentraciones más altas de grasas poliinsaturadas de cualquier fuente de alimento. Si bien las grasas generalmente se asocian con no ser saludables, el cuerpo en realidad requiere una cierta cantidad de grasas buenas para funcionar. Los ácidos oleico y linoleico que se encuentran en las semillas de calabaza pueden ayudar a reducir la presión arterial y equilibrar los niveles de colesterol, protegiendo contra la aterosclerosis, los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardíacas.

3. podría reducir la inflamación

El alto contenido de ácidos grasos sanos en el aceite de semilla de calabaza puede ayudar en la lubricación articular y puede reducir el dolor y la incomodidad asociados con la artritis .

4. Cuidado de la piel

Los ácidos grasos encontrados en el aceite de semilla de calabaza cuentan con propiedades antioxidantes. Cuando se aplica tópicamente, puede reducir la inflamación de la piel, estimular el crecimiento de nuevas células, defenderse contra las infecciones y el estrés oxidativo en las células de la piel y reducir la apariencia de arrugas y imperfecciones relacionadas con la edad. El aceite de semilla de calabaza también es una rica fuente de vitamina E, que puede tener efectos poderosos en la apariencia de la piel y la textura.

5. Puede aumentar la circulación

La naturaleza anticoagulante del aceite de semilla de calabaza puede ayudar a estimular la circulación al eliminar la sangre lenta, reducir el riesgo de coágulos de sangre y mejorar la oxigenación de los órganos, lo que aumenta aún más su función.

6. podría aliviar la ansiedad y la depresión

La evidencia anecdótica muestra que el consumo regular de aceite de semilla de calabaza puede aliviar la depresión y aumentar su estado de ánimo al reducir los niveles de hormona del estrés en el cuerpo. Puede consumir pequeñas cantidades de aceite de semilla de calabaza para disfrutar de este beneficio, o aplicar el aceite a sus sienes, cuello o pecho.

7. Puede ayudar a equilibrar las hormonas

Se sugiere que las mujeres que menstrúan o pasan por la menopausia usan aceite de semilla de calabaza, según sea posible para ayudar a reducir los síntomas asociados. Puede ayudar a reducir los calambres menstruales severos y disminuir los sofocos. Esto se debe principalmente a los fitoestrógenos y fitosteroles presentes en él.

8. Puede aumentar la resistencia ósea

Se sabe que los ácidos grasos omega-6, que se encuentran en una cantidad significativa en el aceite de semilla de calabaza, posiblemente apoyan la salud ósea, además de las otras vitaminas y minerales que se necesitan para prevenir la osteoporosis y garantizar una buena densidad mineral ósea a medida que envejecemos.

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Utiliza el aceite de semilla de calabaza

En la medicina tradicional china (TCM), se considera que las semillas de calabaza tienen propiedades dulces y neutras. Las semillas de calabaza y el aceite se asocian típicamente con el estómago y los meridianos del intestino grueso. Los practicantes de TCM pueden usar productos de semillas de calabaza para eliminar el cuerpo de los parásitos o para ayudar con el dolor.

En Ayurveda, las semillas de calabaza y el aceite generalmente se recomiendan para los tres doshas con el tipo de kapha que generalmente se aconseja tener la menor cantidad de aceites en sus dietas en general. En la medicina ayurvédica, las semillas de calabaza y el aceite a menudo se usan para eliminar depósitos tóxicos y limpiar el cuerpo.

Históricamente, las semillas de calabaza se han utilizado como una vermifugia (una medicina antiparasitaria) para parásitos y gusanos intestinales.

ACERCA DE

El aceite de semilla de calabaza, también llamado aceite de Pepita, es el aceite extraído de las semillas de una calabaza. Hay dos tipos principales de calabazas de los que se obtiene el aceite, ambos del género de plantas de Cucurbita. Uno es Cucurbita Pepo, y el otro es Cucurbita Maxima. En aplicaciones culinarias, se usa como aderezo para ensaladas, en postres o incluso se agrega a sopas y guisos para una dulzura de nuez. Sin embargo, debido a su bajo punto de humo, no se usa como aceite de cocina. Calentar el aceite neutralizaría las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas que se encuentran en cantidades significativas en este aceite. Estos ingredientes activos proporcionan la mayoría de los beneficios para la salud asociados con este aceite.

Precauciones: Siempre debe consultar con su médico antes de tomar aceite de semilla de calabaza si tiene alguna afección de salud continua, está tomando medicamentos o está embarazada o amamantando.

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