Aromaterapia de aromaterapia Finincense etiqueta aceites esenciales

El aceite de jazmín, un tipo de aceite esencial derivado de la flor de jazmín , es un remedio natural popular para mejorar el estado de ánimo, superar el estrés y equilibrar las hormonas. El aceite de jazmín se ha utilizado durante cientos de años en partes de Asia como un remedio natural para la depresión , la ansiedad, el estrés emocional, la baja libido y el insomnio.

La investigación sugiere que el aceite de jazmín, que tiene el nombre de las especies de género Jasminum officinale, funciona influyendo positivamente en el sistema nervioso. A través de la aromaterapia o al penetrar la piel, los aceites de la flor de jazmín tienen un efecto en una serie de factores biológicos, incluida la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal, la respuesta al estrés, el estado de alerta, la presión arterial y la respiración. ( 1 )

Muchas personas se refieren al aceite de jazmín como un afrodisíaco natural porque se dice que tiene un aroma "seductor" que puede aumentar la sensualidad. De hecho, el aceite de jazmín a veces se le apoda "reina de la noche", tanto por el fuerte olor de la flor de jazmín por la noche como también por sus cualidades que aumentan la libido.

¿Qué es el aceite de jazmín?

Tradicionalmente, el aceite de jazmín se ha utilizado en lugares como China para ayudar a la desintoxicación del cuerpo y aliviar los trastornos respiratorios y hepáticos. También se usa para disminuir el dolor asociado con el embarazo y el parto. Estos son algunos de los beneficios más bien investigados y amados del aceite de jazmín hoy:

• Lidiando con el estres
• Reducción de la ansiedad
• Lucha contra la depresión
• Aumento de alerta
• Ayudando a combatir el síndrome de baja energía o fatiga crónica
• Reducir los síntomas menopáusicos y trabajar como un remedio natural para los síndrome premenstrual y los calambres
• Ayudando con el sueño
• Actuando como un afrodisíaco

¿Cómo puedes usar el aceite de jazmín?

• Se puede inhalar a través de la nariz o aplicarse directamente a la piel.
• No es necesario combinar con un aceite portador y, en su lugar, se recomienda usar sin diluir para los mejores resultados.
• También puede difundirlo en su hogar o combinarlo con otras lociones, aceite de coco hidratante o aceites esenciales para muchos usos diferentes de hogares y cuerpo, como el aceite de masaje casero, los matorrales del cuerpo, los jabones y las velas, por ejemplo.
• Puede combinarlo con otros aceites esenciales para crear un perfume casero (receta incluida en este artículo). ¿Qué aromas combinan bien con Jasmine? ¡Aceites cítricos, lavanda y más!

• Aumentar la excitación

  En comparación con un placebo, el aceite de jazmín causó aumentos significativos de los signos físicos de excitación, como la frecuencia respiratoria, la temperatura corporal, la saturación de oxígeno en la sangre y la presión arterial sistólica y diastólica, en un estudio realizado en mujeres adultas sanas. Los sujetos en el grupo de petróleo de Jasmine también se calificaron como más alertas y más vigorosos que los sujetos en el grupo de control. Los resultados del estudio indican que el aceite de jazmín puede aumentar la actividad de la excitación autónoma y ayudar a elevar el estado de ánimo al mismo tiempo.

  
  

Muchos estudios han encontrado mejoras en el estado de ánimo y el sueño después de usar aceite de jazmín, ya sea como tratamiento de aromaterapia o tópicamente en la piel, así como una forma de aumentar los niveles de energía . Los resultados demuestran que el aceite de jazmín tiene un efecto estimulante/activador del cerebro y también ayuda a mejorar el estado de ánimo al mismo tiempo.

Un estudio publicado en Natural Product Communications encontró que el aceite de jazmín utilizado en la piel durante un período de ocho semanas ayudó a los participantes a sentir una mejora en su estado de ánimo y una disminución en los signos físicos y emocionales de baja energía.

Ayuda con la caída del sueño

¿Sientes que siempre estás cansado pero tienes problemas para dormir bien? El aceite de jazmín exhibe un efecto calmante que puede actuar como un sedante natural y ayudarlo a dormir mejor.

Un estudio publicado en el European Journal of Applied Physiology encontró que el olor del té de jazmín tenía efectos sedantes tanto en la actividad nerviosa autónoma como en los estados del estado de ánimo. La inhalación de jazmín junto con la lavanda ayudó a reducir el ritmo cardíaco y provocar sentimientos de calma y relajación, que son importantes para la dosificación y evitar noches inquietas. ( 7 )

Para difundir el aceite de jazmín en su hogar, combine varias gotas en un difusor junto con otros aceites calmantes, como aceite de lavanda o aceite de incienso .

Se sabe que Jasmine ayuda a aliviar los síntomas posparto, como la ansiedad, la depresión, el dolor muscular y la baja energía, lo que no es sorprendente según la investigación de jazmín.

En comparación con los resultados del electrodo y la prueba antes de inhalar el aceite de jazmín, los resultados después de usar aceite de jazmín mostraron una mejora significativa en las respuestas cognitivas-emocionales. Los investigadores observaron niveles mejorados de actividad en la potencia de onda beta en el centro anterior y las regiones posteriores izquierdas del cerebro, lo que ayudan a controlar las emociones y las respuestas al estrés. Los participantes informaron que sentían un aumento en los pensamientos y sentimientos positivos, incluida una reducción del estrés pero una sensación renovada de ser más activo, despierto y romántico. ( 10 )

También se ha utilizado tradicionalmente para aumentar la producción de leche materna. Además, la aplicación de aceite de jazmín a la piel puede ayudar a disminuir los signos de las estrías y evitar cicatrices.